Erkenne, was Dich einschränkt, und transformiere es! Ich begleite Dich dabei, Deine eigenen Vorstellungen eines ganzheitlich gesunden, authentischen Lebens mit Freude und Energie in die Tat umzusetzen. Mit meiner Unterstützung definierst Du Deine Werte und Wünsche. Du kommst den belastenden Gedanken auf die Schliche, die Dich von der Erfüllung Deiner Träume abhalten. Du findest (zurück) in Deine eigene Handlungsfähigkeit und schmiedest ganz individuelle, konkrete Pläne zur Verwirklichung Deiner Ziele. Du lernst, aufrichtig und selbstbewusst gemäß Deiner Bedürfnisse zu leben, wodurch auch Deine zwischenmenschlichen Beziehungen klarer und zugewandter werden.
Im Coaching mit mir kommen u.a. Visualisierungen, verschiedene Fragetechniken, die Arbeit mit den eigenen Werten, Meditation und ggf. Affirmationen zum Einsatz. Sehr gerne begleite ich Dich mit The Work of Byron Katie. Mit dieser Methode betrachten wir stressbehaftete Situationen und identifizieren die darin vorherrschenden Gedanken. Diese hinterfragen wir dann mit einem Set von vier Fragen, gefolgt von möglichen Alternativen, den so genannten Umkehrungen. Wir wechseln dadurch die Perspektive und werden offen für neue Möglichkeiten.
Im Bewegungscoaching geht es darum, den eigenen Körper zu spüren und zu einem gesunden Maß an Bewegung zu finden: von Entspannungsübungen über rehabilitativen Sport bis hin zu intensiven und zielgerichteten Trainingseinheiten ist alles denkbar. Manchmal kann es auch sinnvoll sein, geistig-emotionale und körperliche Arbeit miteinander zu verbinden, um Deine Erkenntnisse optimal zu verinnerlichen.
Und wo ließe sich der eigene Horizont buchstäblich besser erweitern als in der beeindruckenden Landschaft und unglaublichen Weite der wunderschönen Nordseeinsel Amrum? Alternativ begleite ich Dich, unabhängig von Deinem Aufenthaltsort, auch gern per Telefon oder online.
Individualcoaching und Coaching für Paare oder Kleingruppen biete ich in Präsenz, per Telefon oder als Online-Format an. Dabei ist es wichtig, dass Du Dich an einem Ort befindest, an dem Du Dich wohl fühlst, Dich entspannen und ungestört sprechen kannst. Deshalb kommen für das Präsenzcoaching neben Praxisräumen auch Besuche zu Hause oder in Deiner Ferienwohnung sowie ruhige Orte in der Natur in Frage.
Ein Coaching-Paket ist sinnvoll, wenn Du in Deine Themen tiefer eintauchen und nachhaltig ein besseres Verständnis für Deine Gedanken und Emotionen entwickeln möchtest.
Eine Session, die es in sich hat: Lass Dich ein auf die Reise zu Dir selbst und entfalte Dein Potenzial zur Verwirklichung Deiner Träume. Alles ist möglich!
Nach einer kurzen Einführung ist Zeit fürs Ausprobieren und freies Worken in der Gruppe oder in Paaren. Auf Wunsch begleite ich Dich zu Deinem persönlichen Anliegen. Bei der abschließenden Feedback-Runde gibt es die Möglichkeit, ins Gespräch zu kommen und sich zu vernetzen.
Die Veranstaltung ist kostenlos. Den Zoom-Link erhältst Du nach Anmeldung per E-Mail an julia@coaching-amrum.de.
Ich kannte “The Work of Byron Katie” zuvor gar nicht und finde es sehr spannend, mit einer recht einfachen Methode ganz gezielt die eigenen Gedanken zu hinterfragen. Für mich war die Zeit des Coachings sehr besonders, von viel Selbstreflexion und (Selbst-)Erkenntnissen geprägt. Julia („Jule“) habe ich als sehr einfühlsam, interessiert, reflektiert und wirklich super Coachin erleben dürfen, die es mir leicht gemacht hat, mich auf diese Methode der Selbsterkenntnis einzulassen.
Mit Julia als kompetenter Begleiterin fühle ich mich nicht nur gut aufgehoben, wenn ich meinen stressigen Gedanken mit The Work begegne, es macht sogar Spaß! Mit ihrer erfrischenden und herzlichen Art eröffnen sich mir neue und oft überraschende Perspektiven auf Situationen, die sich zunächst schwer und belastend anfühlen. Ich empfinde die Coachings mit Julia als eine große Bereicherung.
The Work mit Jule hat mich sehr schnell sehr weit gebracht. Die klare Struktur von The Work hilft mir, scheinbar komplizierte Probleme auf das Wesentliche zu reduzieren. Jule leitet die Sitzungen professionell. Gleichzeitig bietet sie mir viel menschliche Wärme und Freude, so dass ich mich leicht öffnen und damit ehrlich zu mir selbst sein kann.
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Steuernummer (21)17/048/21207
copyright 2021 Dr. Julia M. Fahlke
Inhaltlich Verantwortliche gemäß § 6 MDStV: Dr. Julia M. Fahlke
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